¿Cómo funciona?

La electroestimulación es una técnica que se lleva utilizando desde hace muchos años, pero no es hasta mediados del siglo veinte cuando comienza a utilizarse con éxito en el mundo del deporte y la rehabilitación, siendo en la actualidad una de las técnicas con mayor éxito en la preparación de deportistas de elite y en la recuperación de lesiones.

Gracias a la diversidad de estudios de investigación de calidad en el campo de la electroestimulación y la neurociencia, se consiguió desarrollar el concepto de la electroestimulación integral activa. Dicha técnica, permite:

  • Realizar movimientos específicos de cada deporte.
  • Estimular más de 300 músculos a la vez.
  • Activar el musculo 18 veces más que con una contracción normal.
  • Mejorar coordinación inter e intramuscucular.
  • Apto para todas las edades y niveles de fitness.

Los electrodos se ocupan de estimular los grandes grupos musculares: dorsales, pectorales, bíceps, tríceps, abdominales, glúteos, cuádriceps y gemelos.

En la electroestimulación, la excitación se produce directamente sobre el nervio motor, gracias a la estimulación eléctrica perfectamente controlada que garantiza la eficacia, seguridad y confort en el uso. El musculo es incapaz de percibir la diferencia entre una contracciónvoluntaria y una inducida eléctricamente, con lo cual la contracción es idéntica y por lo tanto igual de efectiva.


Beneficios

Ofrecemos 20 minutos menos de:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Obligaciones
  • Problemas
  • Aburrimiento
  • Sedentarismo

Ofrecemos 20 minutos mas de:

Fitness

  • Ahorro de tiempo. Una sesión de 20 minutos equivale a 4 horas de entrenamiento convencional.
  • Se consigue un índice óptimo de grasa corporal y una reducción de peso importante reduciendo los niveles de grasa y celulitis.
  • Aumento de la masa muscular.
  • Fortalece articulaciones y estructuras tendinosas.
  • Incremento de la producción de hormonas.
  • Mejora del equilibrio muscular.
  • Incremento en los niveles de fuerza, coordinación y velocidad.
  • Mejorar la elasticidad y el aspecto de la piel.
  • Tonifica de manera eficaz piernas y glúteos.
  • Reafirma y remodela el pecho.

Salud

  • Reducción de los niveles de estrés y ansiedad, incremento de la autoestima y del bienestar físico y mental.
  • Mejora sustancialmente los dolores de espalda, equilibra musculatura y mejora la actitud corporal.
  • Reducción de la incontinencia urinaria.
  • Recuperación general post-parto.
  • Disminución de los niveles de hipertensión y otras patologías (diabetes, hipercolesteremia, etc)
  • Recuperación de lesiones musculares y osteoarticulares.
  • Previene la osteoporosis y aumenta la masa ósea.
  • Aumenta el flujo sanguíneo muscular.
  • Estimula los órganos internos e incrementa los niveles de colágeno.
  • Anti-aging.

Rendimiento

  • Amplifica la capacidad de rendimiento deportivo, evitando lesiones.
  • Aumento de la capacidad aeróbica y anaeróbica.
  • Mejora la fuerza considerablemente trabajando a niveles de alta intensidad.
  • Movimientos isocinéticos en 3D, trabajando con movimientos fácilmente aplicables a cualquier disciplina deportiva.
  • Aumento significativo de niveles de resistencia, fuerza máxima, fuerza explosiva, hipertrofia etc.

Cómo entrenamos

• CADENA CINÉTICA
Las rutinas de entrenamiento con EMS son ejercicios complejos que involucran varios músculos a la vez. Dichos ejercicios integran una cadena cinética completa haciendo que las áreas de nuestro cuerpo se ejerciten juntas debido a su interconexión por articulaciones. La parte superior e inferior del cuerpo están unidas por el CORE, y la mayoría de ejercicios crean un trabajo completo para el cuerpo.

• ESPECIFICIDAD
Los entrenamientos son aptos para todas las personas y disciplinas deportivas gracias a sus infinitas posibilidades. Podrás centrarte en los músculos que necesitas entrenar para un deporte en concreto, por eso muchos atletas profesionales y deportistas olímpicos utilizan este tipo de entrenamiento en especificidad.

• MOVIMIENTO 3D
El entrenamiento con EMS ofrece muchas variaciones de movimientos en todos los ángulos y planos. Implica muchos grupos musculares dejando a un lado el entrenamiento analítico. Esto ayudará a imitar movimientos específicos de cualquier disciplina deportiva aumentando así la fuerza o resistencia.

Fases de la sesión

La sesión de electroestimulación se divide en un máximo de cinco fases, depende del nivel u objetivo que se busque en cada sesión.

1. Fase de adaptación

Acomodación por parte del usuario al entrenamiento con electroestimulación integral. Primeras sensaciones y aclimatación al estímulo.

2. Fase de exploración

Una vez el usuario se haya adaptado al estímulo, se empezará a trabajar con dichas sensaciones utilizando movimientos básicos.

3. Fase de entrenamiento

Tras haberse adaptado a la estimulación sabiendo como se comporta el cuerpo bajo su influencia, se empezará a entrenar con movimientos más complejos, siempre marcados por el nivel del usuario.

4. Fase de desactivación

En esta fase se pasará a otro programa que activa el metabolismo y elimina las toxinas a la vez que otro tipo de fibras musculares. Este programa ayuda a acelerar la recuperación y volver a un estado de relajación después del entrenamiento intensivo.

5. Fase de relajación

Esta fase ayuda a descontraccionar músculos activados durante la sesión, eliminando la sensación de fatiga producida por la intensidad de los ejercicios.

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